Herken je dit?
Je baalt elke keer weer na de vakantie. Je kijkt in de spiegel en je voelt je rot. Je bent weer een paar kilo aangekomen op vakantie. Je kon op vakantie die verleidingen niet weerstaan. Weer dat stemmetje in je hoofd die zegt: "je zou het deze keer toch anders doen? Je had je zelf beloofd ook op vakantie gezond te eten en in balans te blijven.
Elke keer hoorde je als je dat ijsje wilde overslaan : "Oh mam, doe niet zo ongezellig... je bent toch niet op vakantie ook aan de lijn". "Doe toch gezellig mee", wanneer de buren op de camping jullie uitnodigden voor een drankje na een middagje bij het zwembad. Dit maakte dat je toch elke dag dat ijsje nam en 's middags aan de borrel ging met heerlijke hapjes. Je genoot ervan. Maar nu... baal je zo en vind je zelf zwak, je hebt weer gefaald en moet je weer aan de "lijn"
Maar wat als na deze zomer anders mag zijn?
Wat als jij je wél goed voelt in je lijf?
Wat als jij jou vakantiekilo's kwijt kan raken en een nieuwe pad creëert om gezond te leven zonder steeds weer aan de lijn te moeten.
Wat als jij niet meer hoeft te balen of te falen wanneer je op vakantie of in welke situatie dan ook even geniet.
Dat is precies waar het Bewust lichter programma voor is
Wat is het bewust lichter programma?
Een 50-dagen traject waarin jij met een groep gelijkgestemde vrouwen werkt aan:
Gezond en blijvend gewichtsverlies
Een ontspannen relatie met voeding (zonder streng dieet), je hoeft niet elke keer weer aan de lijn
Meer energie en een fitter lijf,
Meer rust in je hoofd en vertrouwen in jezelf, je leert omgaan met verleidingen, schuldgevoelens, saboterende stemmetjes en creëert nieuwe paden
Jij kiest en investeert in jezelf, je wordt trots op hoe je met balans kan genieten
