Wil JIJ met een gezonde leefstijl jouw gewenste gewicht bereiken?

Nooit meer diëten maar persoonlijk voedingsadvies

Zet hier je eerste stap

of boek meteen een kennismakingsgesprek

WIL JIJ MET EEN GEZONDE LEEFSTIJL JOUW GEWENSTE GEWICHT BEREIKEN?

NOOIT MEER diëten MAAR PERSOONLIJK VOEDINGSADVIES

zet hier je eerste stap

of boek meteen een vrijblijvend kennismakingsgesprek

ontdek de programma's

FIT & FOCUS PROGRAMMA

Stapje voor stapje afvallen of een steeds gezondere leefstijl bereiken? Behaal of behoud jij niet jouw ideale gewicht na het volgen van een dieet? Volg het Fit & Focus programma en ontvang persoonlijke begeleiding waarin je nieuwe gezonde eetgewoontes aanleert en je kennis vergroot t.a.v voeding, beweging en ontspanning door een gecertificeerd gewichtsconsulente.

Afvallen of een gezonde leefstijl aannemen is een proces van vallen en opstaan. Tijdens de coaching leer je hoe je met deze momenten om gaat.

1-op-1 programma, zowel fysiek als online beschikbaar

meer info

Afvalen en wandelen, 5 kilo afvallen met voedingsadvies in Purmerend

Kom in beweging programma in De RijP

"Kom in Beweging" is het perfecte programma voor iedereen die zijn lichaam in beweging wilt krijgen en gezond wilt leven zonder hiervoor intensief te sporten. Met ons effectieve programma kun je afvallen door simpelweg mee te wandelen zonder zware sportprestaties te leveren.Wandelen optimaliseert je vetverbrandig en werkt afvallen door te wandelen perfect.

Ga jij de volgende keer met ons mee?

meer info

smalgroup training circuit de rijp afvallen

Fit & SPort Programma
SMall Group training

Fit & Sport programma helpt je in 12 weken een evenwicht te bereiken tussen gezonde voeding en sporten, om op een energieke en gezellige manier te werken aan jou afvaldoelen.

Meer info

Wat een gezonde leefstijl jou oplevert!

Afvallen

Je verliest gewicht door een op maat gemaakt voedingsplan

Gezondheidsvoordelen

Gezonde leefstijl heeft een positief effect op o.a je bloeddruk, cholesterol, maag en darmproblemen.

Individueel plan

Elk plan wordt individueel gemaakt en is passend bij jouw leefsituatie!

Ik ontvang je graag op mijn werklocatie in De Rijp of kom bij je thuis in de omgeving van Purmerend

Energie & Fit

Door een gevarieerd en afgemeten voedingsplan krijg je alle voedingsstoffen, vitamines en mineralen binnen die je lichaam nodig heeft.

Het wandelprogramma en small group training zijn beide gericht op verbetering van conditie en kracht

afvallen Purmerend met gezonde voeding, voedingsadvies purmerend

Je slaapt beter en staat uitgerust op

Gezonde voeding en meer beweging heeft invloed op het verbeteren van je slaap. Een goede nachtrust heeft invloed op jouw afvalproces. Goede slaap betekent dat je weerbaarheid vergroot.

zelfvertrouwen

Afvallen of werken aan je gezonde leefstijl heeft invloed op hoe je je voelt. Doordat de struggles met het gewicht afnemen kan je werken aan je mindset en zelfvertrouwen. Excuses zijn er niet meer , je wilt alleen maar de beste versie van je zelf laten zien!

Deze mensen hebben hun leefstijl al veranderd

Goed vol te houden

Simone is een hele fijne coach.
Een goed aangepast menu in combinatie met sporten en wandelen.
Als het even tegenzit word je heel goed gemotiveerd waardoor het heel goed vol te houden is. Ik raad haar aan als je de stap wilt maken voor een gezond eetpatroon en je fit te gaan voelen!! Toppie!!

afvallen Purmerend en wandelen Purmerend voedingsadvies Purmerend dieet en gezonde leefstijl

Bernardine - Middenbeemster

Onverwachtse wending

Ik ben heel tevreden over Focus your Health! Samen met Simone een plan gemaakt. Verantwoord afvallen was mijn uitgangspunt. Door een onverwachtse wending (zwangerschap) is dit doel aangepast naar in balans blijven. Fijn dat Simone ook tijdens mijn zwangerschap mij wilt blijven begeleiden en samen wilt kijken naar hoe je gezond kan blijven tijdens de zwangerschap met behulp van een voedingsschema op maat. Ik verheug me nu al op het nieuwe jaar om na de zwangerschap ook met hulp van Simone de aangekomen kilo's kwijt te raken

Kelly - Purmerend

Gouden Schakel

Simone is niet alleen in staat om je de juiste voedingsadviezen te geven, maar ze helpt je ook bij het creëren van de juiste mindset. Deze combinatie maakt haar een gouden schakel in je afvalrace. Zonder Simone had ik nu niet gestaan waar ik nu sta. Enorm Bedankt!

Mark - Midwoud

EMO- eter

Simone van Focus Your Health is op gebied van voeding echt een ervaringsdeskundige.

Als je een emo-eter bent net als ik dan kan je prima bij haar terecht.

Zij is zo puur en menselijk en toegankelijk en adviseert je niet zomaar een kant en klaar schema maar kijkt met je naar je mindset en leert wat je wel mag eten maar ook wat je beter kan laten staan en zoekt daar samen met jou dan een alternatief voor.

Helen- RIdderkerk

Vol energie

Super blij met de begeleiding van Simone! Ik ontbeet nooit voor ik de deur uit ging, maar nu ontbijt ik elke dag. Ik voel me weer fit en vol energie!
Daarnaast vul ik elke dag de 'Fit & focus eetplanner' in. Super leuk boekje met vragen over je dag en met wat je allemaal hebt gegeten. Fijn om op deze manier inzicht te krijgen in je eetschema

energie en fit powerwalk purmerend voedingsadvies purmerend afvallen purmerend

Sarina- Beemster

Uitdagend en super gezellig

Zo ontzettend blij met de sportieve begeleiding van Simone.
Ze daagt me uit en stimuleert om m'n grenzen te verleggen. Een jaar geleden zou ik je voor gek verklaren als je tegen me zou zeggen dat we gaan hardlopen, maar nu draai ik m'n hand er niet meer voor om.
Het kom in beweging programma van Focus your Health is uitdagend én super gezellig. Loop je binnenkort met ons mee?!

powerwalk purmerend meer bewegen afvallen gezonde voeding energie en fit gezond afvallen

Shirley - Purmerend

Afvallen met het fit & Focus programma in Purmerend, beemster en De RIjp

ook online!

Je hoeft niet veel te gaan sporten of je eetpatroon zo te beperken om gewicht te gaan verliezen. Het geheim van gezond afvallen zit voor een deel in het stap voor stap aanleren van gezonde eetgewoontes en kennis vergroten over gezonde voeding en leefstijl. Wanneer je jezelf leert kennen, leert uitdagen en ontwikkelen, kan ook jij de energieke persoon worden die positief in het leven staat. Dit is iets waar ik jou bij kan helpen. Binnen 12 weken val jij af en weet je zelf een voedingsschema op te stellen die bij je past. Je zal verbaasd zijn van je eigen ontwikkelingen, niet alleen dat je afvalt, maar ook jij zelf vind kracht en je kan weer zeggen :"ik voel me goed"

lees meer

KOM IN BEWEGING PROGRAMMA
IN DE OMGEVING VAN DE RIJP

lees meer

Fit & Sport Programma: Small group training in De rijp

Leer alles over gezonde voeding en kom in beweging voor een gezond gewicht, verbetering van je conditie, en meer persoonlijke kracht in 12 weken

Heb je nog nooit fitness geprobeerd? Ik begeleid je op een laagdrempelige manier

Dit is alles wat je krijgt:

Persoonlijk intake gesprek
Persoonlijk voedingsplan
Individuele coaching en metingen ( 6 maal)
Voedingsvoorlichting en recepten
Small group training : elke week op maandagochtend om 09.30, woensdag om 12:00 uur en vrijdag om 12: uur

Wil je na de 12 weken door blijven trainen, dat kan.... vraag naar de mogelijkheden

Ook als je alleen mee wilt trainen zonder begeleiding bij voeding stuur een bericht via de onderstaande contactgegevens en ik vertel je meer over de mogelijkheden

lees meer

Afvallen, stap voor stap gezond en Fit

Met kleine veranderingen kan ook jij afvallen en een gezondere versie van jezelf worden!

Benieuwd hoe je eenvoudig kunt beginnen? Download nu mijn handleiding "Afvallen, stap voor stap gezond en fit" en ontdek de eerste stappen naar een gezonder en fitter leven. Start vandaag nog!

Lees meer