Ik weet hoe het voelt om jezelf onderweg kwijt te raken. Jarenlang was ik de vrouw die sterk was.

Ik zorgde. Ik ging door. Ik hield alles draaiende. In mijn thuissituatie koos ik steeds voor de-escalatie, omdat ik geloofde dat dát de manier was om veiligheid en verbinding te bewaren.

Ik dacht dat ik het goed deed en alles kon dragen. Tot ik steeds verder van mezelf verwijderd raakte.

Ik was zo gewend geraakt aan doorgaan, zorgen en aanpassen, dat ik nauwelijks nog merkte wat er in míj gebeurde. Mijn lichaam gaf al jaren signalen dat het niet meer kon, maar ik luisterde niet. Of misschien beter gezegd: ik wist niet meer hoe.

Een heftige periode tijdens mijn zwangerschap had diepe sporen achtergelaten. Een onveilige ervaring die ik nooit echt had erkend of verwerkt. Oude koeien moesten immers niet uit de sloot worden gehaald. Dus ik ging verder.

Sterk zijn. Doorgaan. Niet zeuren. Verantwoordelijkheid nemen zelfs verantwoordelijkheid die niet van mij was.

Tot mijn lichaam uiteindelijk zei: stop.

Ik raakte uitgeput, overprikkeld en steeds zwaarder. Ik kon mijn verantwoordelijkheden niet meer dragen zoals ik gewend was. En misschien wel het pijnlijkste van alles: ik vond mezelf niet meer aardig, laat staan mooi.

Ik herkende de vrouw in de spiegel nauwelijks nog. Van buiten probeerde ik alles nog steeds onder controle te houden. Van binnen was ik mezelf kwijt.

Tot ik begreep dat ik mijn leven al had gekozen

Een van de momenten die mij diep raakte, was toen iemand tegen mij zei:

“Je hebt je keuze al gemaakt. Je moet het alleen nog gaan doen.”

Die zin bleef hangen.

Want ergens wist ik het al. Ik had mijn keuze gemaakt. Ik had alleen nog niet de kracht, het vertrouwen en de steun om ernaar te handelen.

Ik stopte mijn relatie en langzaam ontstond er ruimte om mezelf terug te vinden.

Niet door nóg harder mijn best te doen. Niet door mezelf strengere regels op te leggen.

Maar door veiligheid, lichaamsbewustzijn en zelfzorg weer serieus te nemen.

Ik begon te ontdekken wat mijn lichaam mij al die tijd probeerde te vertellen. Ik leerde mijn patronen herkennen. Ik leerde voelen wat ik nodig had.

En ik ontdekte dat echte kracht iets heel anders is dan altijd maar sterk moeten zijn.

Echte kracht is ook kunnen vertragen. Voelen. Grenzen stellen. Voor jezelf kiezen.

En vooral: jezelf niet langer verlaten om alles en iedereen om je heen overeind te houden.

Toen veranderde ook mijn kijk op afvallen

Ik zag steeds duidelijker dat mezelf proberen te veranderen door te willen afvallen, door minder te eten en harder te sporten. Ik legde mezelf nog meer regels op en vanuit nog meer discipline te leven

En wanneer het niet lukte, kwam dat stemmetje weer

Zie je wel. Ik heb geen discipline.
Ik hou het nooit vol.

Ik ontdekte dat dat niet het probleem was....want discipline had ik toch al die jaren al laten zien.

Ik begon te begrijpen dat afvallen niet losstaat van hoe je leeft, hoe je je voelt en hoeveel ruimte je jezelf geeft.

Wanneer je voortdurend aanstaat, jezelf voorbijloopt, weinig rust ervaart en vooral bezig bent met volhouden, is het ontzettend moeilijk om duurzaam te veranderen.

Je kunt niet vanuit strijd blijvend voor jezelf zorgen.

Daarom geloof ik niet in nóg harder duwen.

Ik geloof in eerst weer leren luisteren.

Vanuit die overtuiging ontstond de Reclaim Methode™

De Reclaim Methode™ is ontstaan vanuit mijn eigen weg terug naar mezelf.

Een manier van werken waarin niet alleen gekeken wordt naar wat je eet of hoeveel je beweegt, maar naar de vrouw die daaronder zit.

Naar je patronen.
Naar je lichaam.
Naar je energie.
Naar je overtuigingen.

Naar de manier waarop je met jezelf omgaat. Want gedrag is nooit zomaar gedrag.

Achter steeds maar doorgaan kan een vrouw zitten die heeft geleerd dat ze sterk moet zijn.

Achter emotie-eten kan een vrouw zitten die zichzelf al de hele dag bij elkaar houdt.

Achter controle kan angst zitten.

En achter het niet kunnen afvallen kan een vrouw zitten die al veel te lang op haar reserves leeft. Achter overleven kan een vrouw zitten die het woord liefdevol voor zich zelf zorgen als zeer eng en wereldvreemd ervaart.

Daarom begint mijn aanpak niet bij harder worden voor jezelf.

Maar bij thuiskomen in jezelf.

Veiligheid vóór verandering. Lichaam eerst, gedrag daarna.
Van controle naar consistentie. Van overleven naar leven.

En uiteindelijk is afvallen geen strijd meer die je moet winnen.

Het wordt een gevolg van beter voor jezelf leren zorgen.

Voor de vrouw die zichzelf onderweg is kwijtgeraakt

Ik help sterke vrouwen die jarenlang veel hebben gedragen.

Vrouwen die werk, gezin, relaties en verantwoordelijkheden combineren en gewend zijn om voor iedereen klaar te staan.

Maar ergens onderweg zijn ze zichzelf vergeten.

Misschien merk je dat aan je energie.

Je bent moe, maar rusten voelt bijna ongemakkelijk. Je lichaam voelt zwaar. Je hoofd staat nooit helemaal uit. Je hebt het gevoel dat je op reserves leeft.

Misschien merk je het aan je lichaam.

Je bent aangekomen. Je kleding zit anders. Je kijkt minder graag in de spiegel. Je voelt je niet meer de vrouw die je vroeger was.

Of misschien merk je het vooral aan hoe je met jezelf omgaat.

Je zet jezelf steeds op de tweede plek. Je hebt moeite om grenzen aan te geven. Je voelt je schuldig wanneer je voor jezelf kiest. En ondertussen blijf je maar doorgaan.

Je hebt misschien al van alles geprobeerd, elk dieet, streng zijn, nog meer sporten en elke maandag weer opnieuw begonnen

En steeds weer dat gevoel van falen wanneer je het niet volhoudt.

Je mag leren om het anders te doen.

Van uitgeput naar energiek.

Van zelfverwaarlozing naar zelfregie.

Van overleven naar leven.

Van strijd naar consistentie.

Dat is waar ik je naartoe begeleid.

Zodat je je lichaam weer leert voelen en respecteren.

Zodat je kunt afvallen zonder voortdurend in strijd te zijn met jezelf.

Zodat je weer energie hebt om te leven, in plaats van alleen maar te functioneren.

Zodat je met trots in de spiegel kunt kijken en weer kunt voelen:

Dit ben ik.

Je weet wie je bent.
Je weet wat je nodig hebt.
Je durft grenzen aan te geven.
Je kiest niet langer automatisch voor iedereen behalve jezelf.

Je beweegt omdat het je kracht geeft, niet omdat je jezelf moet straffen.

En misschien wel het belangrijkste:

je hoeft jezelf niet meer kwijt te raken om een goed leven te kunnen leiden.

Dit is jouw moment om jezelf terug te claimen.

De Reclaim Methode™ is er voor vrouwen die klaar zijn met steeds opnieuw beginnen en sterk genoeg zijn om te besluiten:

het mag vanaf hier anders.

Bewuster en niet vanuit controle.

Wel vanuit regie.
Niet jezelf nog verder wegduwen, maar juist jezelf terugvinden.

Reclaim your body.
Reclaim your energy.
Reclaim yourself.