gezonde voeding en gezond gewicht

Wil JIJ met een gezonde leefstijl jouw gewenste gewicht bereiken?

Nooit meer diëten maar persoonlijk voedingsadvies en begeleiding

gezonde voeding en gezond gewicht

WIL JIJ MET EEN GEZONDE LEEFSTIJL JOUW GEWENSTE GEWICHT BEREIKEN?

ontdek de programma's die ik aanbied 

E-VOEDINGSDAGBOEK


Een gratis cadeau voor jou!

Wil je zelf aan de slag om een paar kilo kwijt te raken en weet je niet waar te starten? Dit cadeautje helpt je op de goede weg



afvallen met gezonde voeding

FIT & FOCUS PROGRAMMA'S


Stapje voor stapje afvallen en een steeds gezondere leefstijl en jouw ideale gewicht bereiken? Volg dan het Fit & Focus programma en ontvang persoonlijke begeleiding.
Ook wanneer je begeleiding wilt bij aankomen in gewicht en/of begeleiding tijdens/ na je zwangerschap


.

wandelen en afvallen

Wil je meer bewegen en heb je moeite met het vinden van motivatie? Is Intensief sporten niet voor jou weggelegd? Het "Kom in beweging" programma is dan echt iets voor jou!



Wat een gezonde leefstijl jou oplevert!

afvallen met gezonde voeding
Je verliest gewicht door een op maat gemaakt voedingsplan
gezondheid
Gezonde leefstijl heeft een positief effect op o.a  je bloeddruk, cholesterol, maag en darmproblemen.
voedingsschema
Elk plan wordt individueel gemaakt en is passend bij jouw leefsituatie!
wandelen en fit
Door een gevarieerd en afgemeten voedingsplan krijg je alle voedingsstoffen, vitamines en mineralen binnen die je lichaam nodig heeft.
afvallen rust en slapen
Gezonde voeding en meer beweging heeft invloed op het verbeteren van je slaap. Een goede nachtrust heeft invloed op jouw afvalproces.
afvallen thuis
Afvallen of werken aan je voedingsvragen in je eigen vertrouwde omgeving heeft een positief effect op je bewustwording, zelfvertrouwen en afvalrace. De gewichtsconsulente komt bij jou thuis.
EMO- eter
Simone van Focus Your Health is op gebied  van voeding echt een ervaringsdeskundige.

Als je een emo-eter bent net als ik dan kan je prima bij haar terecht.

Zij is zo puur en menselijk en toegankelijk en adviseert je niet zomaar een kant en klaar schema maar kijkt met je naar je mindset en leert wat je wel mag eten maar ook wat je beter kan laten staan en zoekt daar  samen met jou dan een alternatief voor.

afvallen met gezonde voeding
Helen- RIdderkerk
Onverwachtse wending
Ik ben heel tevreden over Focus your Health! Samen met Simone een plan gemaakt. Verantwoord afvallen was mijn uitgangspunt. Door een onverwachtse wending  (zwangerschap) is dit doel aangepast naar in balans blijven. Fijn dat Simone ook tijdens mijn zwangerschap mij wilt blijven begeleiden en samen wilt kijken naar hoe je gezond kan blijven tijdens de zwangerschap met behulp van een voedingsschema op maat. Ik verheug me nu al op het nieuwe jaar om na de zwangerschap ook met hulp van Simone de aangekomen kilo's kwijt te 
verantwoord afvallen en zwangerschap
Kelly - Purmerend
Gouden Schakel
Simone is niet alleen in staat om je de juiste voedingsadviezen te geven, maar ze helpt je ook bij het creëren van de juiste mindset. Deze combinatie maakt haar een gouden schakel in je afvalrace. Zonder Simone had ik nu niet gestaan waar ik nu sta. Enorm Bedankt!
afvallen man gezonde voeding
Mark - Midwoud
afvallen en voedingsadvies en gezonde voeding

 Gratis E- Book: Afvallen, stap voor stap gezond en Fit

Met kleine veranderingen kan jij afvallen! Wil je weten hoe jij de eerste start kan maken, de stappen staan omschreven in het e-book Afvallen, stap voor stap gezond en fit!

afvallen en gezond gewicht voedingsadvies Purmerend
Fit & Focus programma's zijn aansluitend wanneer je wilt afvallen op een gezonde manier. 
ondergewicht en aankomen
Fit & Focus programma's zijn aansluitend wanneer je wilt je wilt aankomen in gewicht. 
zwangerschap en gezonde voeding voedingsadvies Purmerend
Fit & Focus programma's zijn passend tijdens en na je zwangerschap. Gericht op een gezonde leefstijl voor moeder en ongeboren kind
wandelen en afvallen voedingsadvies en gezonde leefstijl Purmerend
Kom in beweging programma stimuleert op een laagdrempelige manier meer in beweging te komen en gezondheidsdoelen te behalen. Wandelen met verbetering van conditie.
gewichtsconsulente voor afvallen en gezonde voeding

Het starten met Focus your Health is een van de grootste stappen die ik afgelopen jaren heb gezet. Na een lange vervelende periode waar ik mijn zelfvertrouwen en eigen waarde verloor, was ik overtuigd dat ik aan mij zelf moest gaan werken. Alle hulp die mij werd aangereikt had ik met open armen ontvangen.  
Het vinden van mijn innerlijke rust en balans maakte  dat ik ook fysiek aan me zelf ging werken. Ik  verdiepte me elke dag in gezonde voeding en ging steeds meer sporten. In die periode ontdekte ik wie ik was en waar mijn krachten lagen.
Als alleenstaande moeder met twee kinderen is het mij gelukt om naast mijn vaste baan mij zelf te ontwikkelen, weer naar school te gaan, persoonlijke te groeien en af te vallen.... 18 kilo kwijt YEAH !!!  


Hoe mooi zou het zijn als jij jouw kracht weer ontdekt, zodat ook jij de beste van jezelf kan en mag ervaren!

Ik kan jou helpen om jouw doel te bereiken en je weer energiek te voelen. Ik ben ervan overtuigd dat wanneer jouw voeding, energie en rust in balans is, dat ook jij kan bereiken wat je wilt!

De focus ligt op het plezier hebben bij het afvallen, het begint met bewustwording en de juiste begeleiding. Het einddoel is dat jij weer kan doen waar je zo lang naar hebt verlangd!


gewichtsconsulente voor afvallen en gezonde voeding

Het starten met Focus your Health is een van de grootste stappen die ik afgelopen jaren heb gezet. Na een lange vervelende periode waar ik mijn zelfvertrouwen en eigen waarde verloor, was ik overtuigd dat ik aan mij zelf moest gaan werken. Alle hulp die mij werd aangereikt had ik met open armen ontvangen.  
Het vinden van mijn innerlijke rust en balans maakte  dat ik ook fysiek aan me zelf ging werken. Ik  verdiepte me elke dag in gezonde voeding en ging steeds meer sporten. In die periode ontdekte ik wie ik was en waar mijn krachten lagen.
Als alleenstaande moeder met twee kinderen is het mij gelukt om naast mijn vaste baan mij zelf te ontwikkelen, weer naar school te gaan, persoonlijke te groeien en af te vallen....18 kilo kwijt YEAH !!!  


Hoe mooi zou het zijn als jij jouw kracht weer ontdekt, zodat ook jij de beste van jezelf kan en mag ervaren!

Ik kan jou helpen om jouw doel te bereiken en je weer energiek te voelen. Ik ben ervan overtuigd dat wanneer jouw voeding, energie en rust in balans is, dat ook jij kan bereiken wat je wilt!

De focus ligt op het plezier hebben bij het afvallen, het begint met bewustwording en de juiste begeleiding. Het einddoel is dat jij weer kan doen waar je zo lang naar hebt verlangd!

voedingscoach en gewichtsconsulente Purmerend

Elk nieuw traject is spannend of roept juist vragen op. Is de "klik" er  of past dit traject wel bij mij? Voor al je vragen en verwachtingen concreet te maken kom ik graag kennis met je maken in een vrijblijvend gesprek

afvallen met gezonde voeding

Afvallen met de fit & Focus programma's

Je hoeft niet veel te gaan sporten of je eetpatroon zo te beperken om gewicht te gaan verliezen. Het geheim van gezond afvallen zit voor een deel in het stap voor stap aanleren van gezonde eetgewoontes en kennis vergroten over gezonde voeding en leefstijl. Wanneer je jezelf leert kennen, leert uitdagen en ontwikkelen, kan ook jij de energieke persoon worden die positief in het leven staat. Dit is iets wat ik jou kan leren. Binnen 12 weken val jij af en weet je zelf een voedingsschema op te stellen die bij je past. Je zal verbaasd zijn van je eigen ontwikkelingen, niet alleen dat je afvalt, maar ook jij zelf vind kracht en kan weer zeggen :"ik voel me goed" 
Afvalen en wandelen, 5 kilo afvallen met voedingsadvies in Purmerend

KOM IN BEWEGING PROGRAMMA

IN DE OMGEVING VAN PURMEREND

Meer beweging is vaak lastig toe te voegen in ons drukke dagelijkse leven, laat staan de motivatie te vinden om alleen te gaan bewegen of sporten. Bewegen is passend bij een gezonde leefstijl en belangrijk tijdens jouw afvalrace.  Wandelen optimaliseert je vetverbrandig en dus werkt afvallen door te wandelen perfect. Wandelen is een van de gezondste bewegingsvormen.

Veel mensen zien er tegen op om intensief te gaan sporten of de sportschool binnen te stappen. Sporten kan nog te zwaar zijn wanneer je overgewicht hebt. Het "kom in beweging programma" sluit hier volledig bij aan.  Ga jij mee? 

afvallen en voedingsplanner

Met de Fit & FOcus planner heb jij volledig de regie!

Mijn cadeau voor jou!


WIl je zelf ontdekken wat je kan veranderen in je eetpatroon om af te vallen? 


voedingsdagboek gewichtsconsulente purmerend