Wat een gezonde leefstijl jou oplevert!
Ik ontvang je graag op mijn werklocatie in De Rijp of kom bij je thuis in de omgeving van Purmerend
Het wandelprogramma en small group training zijn beide gericht op verbetering van conditie en kracht
Als je een emo-eter bent net als ik dan kan je prima bij haar terecht.
Zij is zo puur en menselijk en toegankelijk en adviseert je niet zomaar een kant en klaar schema maar kijkt met je naar je mindset en leert wat je wel mag eten maar ook wat je beter kan laten staan en zoekt daar samen met jou dan een alternatief voor.
WIl je meer? Dan is het Fit & Sport programma erg uitdagend en energiek!
IN DE OMGEVING VAN PURMEREND en DE RIJP
"Kom in Beweging" is het perfecte programma voor iedereen die zijn lichaam in beweging wilt krijgen en gezond wilt leven zonder hiervoor intensief te sporten. Met ons effectieve programma kun je afvallen door simpelweg mee te wandelen zonder zware sportprestaties te leveren.Wandelen optimaliseert je vetverbrandig en werkt afvallen door te wandelen perfect.
Leer alles over gezonde voeding en kom in beweging voor een gezond gewicht, verbetering van je conditie, en meer persoonlijke kracht in 12 weken
Heb je nog nooit fitness geprobeerd? Ik begeleid je op een laagdrempelige manier
Dit is alles wat je krijgt:
Wil je na de 12 weken door blijven trainen, dat kan.... vraag naar de mogelijkheden
Ook als je alleen mee wilt trainen zonder begeleiding bij voeding stuur een bericht via de onderstaande contactgegevens en ik vertel je meer over de mogelijkheden
Voor al je vragen maak ik graag kennis met jou in een vrijblijvend gesprek.
Het starten met Focus your Health is een van de grootste stappen die ik afgelopen jaren heb gezet. Na een lange vervelende periode waar ik mijn zelfvertrouwen en eigen waarde verloor, was ik overtuigd dat ik aan mij zelf moest gaan werken. Alle hulp die mij werd aangereikt had ik met open armen ontvangen.
Het vinden van mijn innerlijke rust en balans maakte dat ik ook fysiek aan me zelf ging werken. Ik verdiepte me elke dag in gezonde voeding en ging steeds meer sporten. In die periode ontdekte ik wie ik was en waar mijn krachten lagen.
Als alleenstaande moeder met twee kinderen is het mij gelukt om naast mijn vaste baan mij zelf te ontwikkelen, weer naar school te gaan, persoonlijke te groeien en af te vallen....18 kilo kwijt YEAH !!!
Hoe mooi zou het zijn als jij jouw kracht weer ontdekt, zodat ook jij de beste van jezelf kan en mag ervaren!
Ik kan jou helpen om jouw doel te bereiken en je weer energiek te voelen. Ik ben ervan overtuigd dat wanneer jouw voeding, energie en rust in balans is, dat ook jij kan bereiken wat je wilt!
De focus ligt op het plezier hebben bij het afvallen, het begint met bewustwording en de juiste begeleiding. Het einddoel is dat jij weer kan doen waar je zo lang naar hebt verlangd!
Met kleine veranderingen kan ook jij afvallen!
Wil je weten hoe jij de eerste start kan maken, deze stappen staan omschreven in de handleiding: Afvallen, stap voor stap gezond en fit!
Voor al je vragen maak ik graag kennis met jou in een vrijblijvend gesprek.