Afvallen en al zoveel diëten geprobeerd?
Klaar met diëten
Afvallen is iets wat vele mensen graag willen. Ze voelen zich vermoeid en missen vaak energie. Ze hebben al meerdere diëten geprobeerd. Ze zijn gewicht kwijt geraakt, echter zijn ze geconfronteerd met het Jo- Jo effect of het faalgevoel dat ze het dieet niet volhouden. Een reden van het niet volhouden van een dieet is omdat de manier van het dieet niet bij de persoon past. Maar op welke manier leer je hoe je kan afvallen op de manier die wel vol te houden is en bij je past?
Zelfvertrouwen
De afgelopen jaren pas ik deze tools toe na lang geworsteld te hebben met wie ik was en daarnaast mijn gewicht. Mijn gewicht is nu al jaren volledig in balans en ik ben gegroeid in mijn zelfvertrouwen, energie en persoonlijke ontwikkeling. Ik heb mij gespecialiseerd in de Richtlijnen gezonde voeding door een opleiding tot gewichtsconsulente te volgen en ben geregistreerd bij de Beroepsvereninging Gewichtsconsulente Nederland.
Stap voor stap gezond afvallen
Je hoeft niet veel te gaan sporten of je eetpatroon zo te beperken om gewicht te gaan verliezen. Het geheim van gezond afvallen zit voor een deel in het stap voor stap aanleren van gezonde eetgewoontes en kennis vergroten over gezonde voeding en leefstijl. Wanneer je jezelf leert kennen, leert uitdagen en ontwikkelen, kan ook jij de energieke persoon worden die positief in het leven staat. Dit is iets waar ik jou bij kan helpen.
Coaching en begeleiding
Wanneer ik je een recept van een appeltaart geef met alleen een ingrediëntenlijst, is het maar de vraag of het je lukt deze speciale appeltaart te maken. Wanneer het recept jou laat zien hoe je dit stap voor stap klaar maakt, dan is de kans groot dat dit recept gaat lukken. Zo ook met afvallen waarbij je stap voor stap begeleid wordt. Op deze manier kan ook jij jouw gewenste gewicht bereiken en ga jij vol vreugde en energie elke dag tegenmoet.
