Over Focus Your Health
Welkom bij Focus Your Health, mijn platform om mensen al meer dan drie jaar te begeleiden naar een fitter, energieker en gebalanceerd leven. Mijn passie is jou helpen je gewenste gewicht te bereiken en een gezonde leefstijl te vinden die écht bij je past. Met persoonlijke coaching bied ik de steun en tools die nodig zijn om jouw doelen te halen – zonder dat het voelt als een strijd vol restricties.
Naast individuele begeleiding daag ik je uit en motiveer ik je tijdens mijn small group trainingen. Samen werken we in een energieke en ondersteunende omgeving aan kracht, conditie en balans. Je zult merken hoe motiverend het is om samen met anderen stappen te zetten naar een gezondere versie van jezelf!
Als BGN-geregistreerd gewichtsconsulent werk ik samen met jou aan een voedingsschema dat aansluit op jouw doelen en dagelijks leven. Of je nu thuis bent of op vakantie: je zult ontdekken hoe je gezonde gewoontes kunt behouden zonder in te leveren op genieten. Het mooiste moment? Als cliënten me na hun vakantie vertellen: “Ik heb heerlijk gegeten, niet aangekomen en me toch goed gevoeld!”
Mijn verhaal
Het starten van Focus Your Health is een van de meest waardevolle beslissingen die ik ooit heb genomen. Na een moeilijke periode waarin ik mijn zelfvertrouwen verloor, wist ik dat het tijd was om het roer om te gooien. Ik begon te werken aan mijn balans, mijn gezondheid en mijn mentale kracht – stap voor stap.
Door gezonde voeding en beweging centraal te stellen, ontdekte ik niet alleen wat werkt, maar ook wie ik echt ben. Als alleenstaande moeder van twee kinderen wist ik mezelf opnieuw uit te vinden. Terwijl ik mijn vaste baan combineerde met avondstudies en persoonlijke groei, verloor ik 18 kilo. Dat gaf me niet alleen fysieke energie, maar ook de motivatie om anderen te helpen hetzelfde te bereiken.
Wat mij elke dag energie geeft? De kleine dingen. Een vroege ochtendwandeling terwijl de zon opkomt, een intensieve training of een moment van rust – mijn “me-time” – voordat de dag begint. Het zijn juist die momenten die mijn balans bewaken.
De kracht van doorzetten
Tijdens de uitdagende coronaperiode koos ik ervoor om te focussen op wat wél mogelijk was. In plaats van stil te staan, zette ik grote stappen: ik volgde de opleiding tot gewichtsconsulent, werkte mijn plannen uit en bouwde mijn onderneming op. Deze periode leerde me om kansen te grijpen, zelfs in moeilijke tijden.
Jouw pad naar balans
Met Focus Your Health bied ik begeleiding die helemaal is afgestemd op jouw wensen en ritme. Als gewichtsconsulent en fitnesstrainer laat ik je zien wat er wél kan. Geen strenge diëten, maar een leefstijl die je met plezier kunt volhouden. Samen ontdekken we hoe jij weer de regie kunt nemen over je gezondheid en kunt genieten van het proces.
Want hoe zou het voelen om weer in je kracht te staan, energie te hebben en je beste zelf te zijn?
Ik geloof dat wanneer voeding, beweging en rust in balans zijn, er geen grenzen zijn aan wat je kunt bereiken.
Laten we samen jouw doelen aanpakken. Jij kunt dit, en ik help je daarbij!
