wat leuk dat je op mijn site bent

Focus your health is mijn eigen onderneming waar ik nu al ruim twee jaar mensen help met zich fit en energiek te voelen, plezier te hebben in het bereiken van hun gewenste gewicht of vinden van een passende leefstijl. 
Door mijn persoonlijke coaching bied ik mensen juist die houvast die ze nodig hebben om hun doel te behalen zonder het gevoel te hebben alleen maar restricties te hebben.  
Als BGN gewichtsconsulente heb ik voldoende kennis om je te helpen met het vinden van een passend voedingsschema bij jou doel en leefsituatie. Maar die je ook kan voortzetten als je bijvoorbeeld op vakantie gaat. Ik word elke keer weer blij als iemand terug komt van vakantie en zegt, "ik ben niet aangekomen, maar ik heb wel lekker en anders gegeten" 
 

Het starten met Focus your Health is een van de grootste stappen die ik afgelopen jaren heb gezet. Na een lange vervelende periode waar ik mijn zelfvertrouwen en eigen waarde verloor, was ik overtuigd dat ik aan mij zelf moest gaan werken. Alle hulp die mij werd aangereikt had ik met open armen ontvangen.  
Het vinden van mijn innerlijke rust en balans maakte  dat ik ook fysiek aan me zelf ging werken. Ik  verdiepte me elke dag in gezonde voeding en ging steeds meer sporten. In die periode ontdekte ik wie ik was en waar mijn krachten lagen.
Als alleenstaande moeder met twee kinderen is het mij gelukt om naast mijn vaste baan mij zelf te ontwikkelen, weer naar school te gaan, persoonlijke te groeien en af te vallen....18 kilo kwijt YEAH !!!

Ik kreeg veel energie, ging naar de sportschool, wandelde veel en stapte regelmatig op mijn mountainbike. Het mooie van dit alles is dat ik geleerd heb, zijn toch echt de kleine dingen die je dag kleuren! Mijn dag start al heel vroeg. Vaak ben ik dan in de sportschool te vinden of maak een mooie wandeling en zie de zon opkomen. De dag start met Me time, voordat de hektiek van de dag start met kids naar school, het huishouden of mijn werk. Dit vind ik een waardevol iets en ik ben van mening dat hoe je dag start dit je verdere dag inkleurt!  

En toen kwam de lange coronatijd, een tijd die onzeker was. Een periode die veel negativiteit opriep. Dat is een ding dat ik niet wilde, een onzekere periode ingaan en negativiteit toelaten. Ik maakte mijn plan concreet en ging de opleiding tot gewichtsconsulente volgen, ondertussen deed ik alles eraan om mijn bedrijf op te zetten. Ja en met trots kan ik zeggen dat me dat goed gelukt is. Ik heb de periodes van de lockdown niet als een belemmering ervaren, heb continue gekeken naar wat wel mogelijk was en dat ook gedaan! Eerlijk gezegd vond ik die tijd best prettig en ervaarde veel rust. Afgelopen jaren heeft me enorm veel gebracht en geleerd, en geef ik inrichting aan mijn leven zoals ik dat wil en ervaar hierdoor veel rust. De dingen die ik doe, doe ik met veel plezier en sta daardoor in mijn kracht.

Ik lever advies op maat voor degene die ondersteuning nodig heeft bij het vinden van een gezonde leefstijl en het bereiken van het gewenste gewicht. Ik luister naar jouw wensen en sluit aan bij jouw dagelijkse leven en gewoontes. Ik vind het een uitdaging om samen met jou te zoeken naar wat je mag eten in plaats van de focus te leggen op wat je niet mag eten. 

Hoe mooi zou het zijn als jij jouw kracht weer ontdekt, zodat ook jij de beste van jezelf kan en mag ervaren!

Ik kan jou helpen om jouw doel te bereiken en je weer energiek te voelen. Ik ben ervan overtuigd dat wanneer jouw voeding, energie en rust in balans is, dat ook jij kan bereiken wat je wilt!

De focus ligt op het plezier hebben bij het afvallen, het begint met bewustwording en de juiste begeleiding. Het einddoel is dat jij weer kan doen waar je zo lang naar hebt verlangd!