Phoenix

Jou herstart van 2026!

Het begint niet met goede voornemens. Het begint met één keuze, jezelf niet langer vergeten

In een warme, veilige en motiverende setting gaan we samen aan de slag met:

- gezond en verantwoord zorgen voor gewichtsverlies

- weer regie nemen over je lichaam

- meer energie krijgen en herkennen van energielek

- balans en rust ervaren, herkennen van je saborterende factoren.

- Motivatie/ discipline vs consistentie.

Je hoeft dit niet alleen te doen. In de groep vind je steun, van mij én van anderen die hetzelfde willen. Je leert op een gezonde manier eten, bewuster bewegen en omgaan met voeding bij bv stress. We werken stap voor stap, op een manier die vol te houden is en écht bij jou past.

Jou herstart van 2026!

Het begint niet met goede voornemens. Het begint met één keuze, jezelf niet langer vergeten

In een warme, veilige en motiverende setting gaan we samen aan de slag met:

- gezond en verantwoord zorgen voor gewichtsverlies

- weer regie nemen over je lichaam

- meer energie krijgen en herkennen van energielek

- balans en rust ervaren, herkennen van je saborterende factoren.

- Motivatie/ discipline vs consistentie.

Je bent moe, niet alleen lichamelijk, maar moe van het doorgaan. Moe van het sterk zijn, moe van jezelf wegcijferen.

Misschien voel je:

dat je lichaam niet meer voelt zoals van jou
dat je probeert af te vallen, maar simpelweg geen energie hebt om nog een poging te wagen
dat je leeft op automatische pilot, je rent, zorgt en lost alles op, zonder stil te staan bij wat jij nodig hebt
dat je niet meer weet waar je moet beginnen

Maar diep van binnen weet je één ding zeker:

Het kan anders, het moet anders en het wordt tijd voor jou

Nieuwe jij - start 15 januari 2026

Een warme, veilig en krachtig groepsprogramma voor vrouwen die hun energie, hun lichaam en hun regie willen terugpakken

Dit programma is voor jou als je:

- wilt afvallen ( 5- 10 kg) zonder dieetregels en zonder jezelf te straffen
- rust wilt in je hoofd en ontspanning in je lichaam
- weer wilt voelen wie jij bent, onder alle lagen van zorgen, stress en verwachtingen

Samen gaan we aan de slag met:

- gezond en verantwoord zorgen voor gewichtsverlies

- weer regie nemen over je lichaam

- meer energie krijgen en herkennen van energielek

- balans en rust ervaren, herkennen van je saborterende factoren.

- Motivatie/ discipline vs. consistentie.

afvallen Purmerend en wandelen Purmerend voedingsadvies Purmerend dieet en gezonde leefstijl

Simone - gewichtsconsulente & RECLAIM coach

Ik zette mezelf jarenlang op de tweede plek.
Mijn grootste valkuil, vooral thuis.

Het resultaat?
Ik raakte uitgeput en emotioneel labiel. Ik zorgde niet goed voor mijzelf, sliep maar een paar uurtjes per nacht, al jaren. Al die jaren van stress en onveiligheid thuis zorgden voor mijn overgewicht.

Ik stond op een dag in de supermarkt en kreeg geen simpele keuze meer uit mijn mond.
Zelfs mijn relatie beëindigen lukte me niet, ik had de kracht niet meer.

Tot een arts op de afdeling waar ik werkte me aankeek en zei:
“Dit ga je nu doen. Je hébt de keuze al gemaakt, je hoeft alleen maar die stap te zetten.”

En toen deed ik het.
Ik beëindigde mijn relatie. Voor het eerst koos ik voor míj.

Vanaf dat moment zette ik mezelf op plek één. Ik nam de regie terug over mijn lichaam en later weer mijn leven.
Sporten, bewegen, vertragen en bewust eten. Een psycholoog, een coach. Alles deed ik om er weer volledig te zijn.

Elke stap was een investering in mezelf. Een investering die maakte dat ik er pas echt kon zijn voor mij en mijn kinderen.

En het werkte. Ik sliep weer.
Ik viel 18 kilo af.

Ik voel me zelfverzekerder, krachtiger, zowel emotioneel als fysiek.
Ik heb energie en het mooiste cadeau:
Ik geniet weer van het leven.

En precies daarom help ik nu al ruim 4 jaar vrouwen die hetzelfde doormaken. Met mijn 25 jaar ervaring in de GGZ, mijn expertise in voeding en het geven van small group trainingen ondersteun ik hen stap voor stap, zodat ook zij weer kunnen kiezen voor zichzelf – met kracht, vertrouwen en energie.

Wat ga je bereiken

In 7 weken leer je

- Afvallen vanuit rust, niet vanuit strijd: Geen diëten, geen verboden. Je gaat begrijpen waarom je eet zoals je eet en hoe je dat kan veranderen

- Je energie terug krijgen: door voeding die je voedt, ritme dat werkt voor jou en door te stoppen jezelf leeg te maken

- Regie terug te pakken over je lijf en leven: minder geleefd worden, maar bewust kiezen, handelen en voelen

- Oude patronen doorbreken: zodat je niet langer terug valt in overleven, maar ruimte krijgt om een nieuwe basis te bouwen

- Jezelf weer terug vinden: De vrouw die je mist komt stap voor stap terug, niet binnen die 7 weken, maar de basis is er om met kracht, vertrouwen en warmte terug te vinden wie je wilt zijn

De Live versie start op :
donderdag 15 januari van 19.00 tot 21.00 uur.
Je volgt wekelijks een sessie – live – en krijgt daarnaast tools, opdrachten én persoonlijke begeleiding.

Praktisch LIVE Versie

Start: donderdag15 januari 2026
Tijd: 19:00 – 21:00 uur
Locatie: live in groepsverband in De Baanstee in Purmerend
Duur: 7 weken | 50 dagen begeleiding
Voor wie: vrouwen die klaar zijn om te knallen en klaar zijn met de regie kwijt zijn, crashdiëten en energietekort

Deze vrouwen gingen je voor

⭐⭐⭐⭐⭐

Dit programma heeft mij gebracht dat ik zo lekker en bewust aan het eten ben op een andere manier als dat ik deed.

Het contact met de andere is zo fijn! Ik vind daar herkenning en begrip. En Simone is echt zo'n ongelofelijk lieve begripvolle vrouw die overal wel een antwoord op heeft en je bewust maakt van je eigen gedrag.

Deze cursus moet je niet over na denken die moet je gewoon doen! Als je zo graag wilt maar het niet meer weet of kunt is dit het antwoord.

bewust eten en omgaan weerstand afvaltips

Nicole - Beemster

⭐⭐⭐⭐⭐

Wat het mij heeft opgeleverd is, een gezond voedings inzicht, ik voel mij fitter en gemotiveerder en het heeft mij ook minder kilo’s opgeleverd. En dat zonder bijzondere inspanning en zware dieëten.

Wat ik persoonlijk heel fijn vond was dat we het met een groep gelijk gestemde waren. Een hele fijne en gezellige en gemotiveerde groep.
Ook was ik blij met de fantastische, gezellige en ervaren begeleiding. Alles heel waardevol voor mij.

Als ik iemand zou moeten motiveren, zou ik zeggen; “go for it” het is laag drempelig er wordt naar je geluisterd en samen kom je tot een heel goed plan. Een plan waar jij mee aan de slag kan. Voor ieder zijn eigen plan en een super goede en fijne begeleiding.

Ik ben in ieder geval super blij dat ik de stap genomen heb.

afvallen diabetes en gezondheid purmerend

Ingrid - Purmerend

⭐⭐⭐⭐⭐

Simone is super geduldig en zorgt voor inzicht en daarmee (eet)gedragsverandering.

Ik eet nu lekker en gezond, heb daardoor minder dips in energie. Ik merk dat het inmiddels heel normaal is om een voorbereidde lunch mee te nemen naar kantoor ipv weer croissants te kopen.

Ik ben nu 3 weken en bezig en al bijna 2,5 kilo lichter en voel me een stuk energieker.
Door de kennis die ons wordt gegeven en de vaardigheden die Simone ons eigen maakt, ben ik ervan overtuigd dat ik het dit keer ook volhoudt en niet weer aan ga komen wat er uiteindelijk af is.

Dus mocht je nog twijfelen; go for it. Je bent het waard om niet alleen de kilo's kwijt te raken, maar om ook de laag daaronder eens aan te pakken (de reden dat je bepaalde voedingsmiddelen kiest).

Ilona - Purmerend

Twijfel je nog ?

Twijfel je nog? of vind je het spannend om in dit traject te stappen? Dat snap ik heel goed... die weg heb ik immers ook gehad:

Weet dat :

Je hoeft niet perfect te zijn om te starten.
Je hoeft niet eerst af te vallen om zichtbaar te mogen zijn.
Je hoeft alleen maar één keuze te maken: nu wél gaan voor jezelf.

Wanneer je het te spannend vind of de stap nog te groot,

nodig ik je uit voor een gratis 1-op-1 online sessie van 30 minuten, waarin we samen kijken naar jouw situatie en ik jou op weg help naar meer energie, zelfvertrouwen én grip op je voeding.

In deze sessie:

Denk ik met je mee over waar je nu staat en wat je nodig hebt

Ontdek je waarom het je tot nu toe niet lukt om veranderingen vol te houden

Krijg je 3 waardevolle tips over voeding, beweging en mindset die je direct kunt toepassen

voedingscoach en gewichtsconsulente Purmerend

Gratis online sessie

Wil je praktische waardevolle tips om een verder stap te zetten naar dat fitte energieke lichaam? of heb je vragen over het programma?

Ja, ik wil meer weten!

Totale waarde: 697EUR

Vandaag slechts: €359,-

Nieuwe Jij

Een warme, veilig en krachtig groepsprogramma voor vrouwen die hun energie, hun lichaam en hun regie willen terugpakken

Dit is alles wat je krijgt:

Live programma ( 7 weken)
Gratis Eetplanner (t.w.v. € 21,95 )
Gratis 5 rittenkaart small group trainingen ( t.w.v. €49,95)

Krijg direct toegang

Vergoedingen vanuit je aanvullende zorgverzekering

Focus your Health is aangesloten bij BGN: Beroepsvereniging Gewichtsconsulente Nederland.

Een groot aantal zorgverzekeraars vergoedt (een gedeelte van) de consulten van de BGN-gewichtsconsulent vanuit de aanvullende verzekering. Raadpleeg bij twijfel je eigen verzekeraar of bekijk je polisvoorwaarden. Je kan me ook een mail sturen, dan kijk ik graag met je mee

Het heeft geen invloed op je eigen risico.

Jou herstart van 2026!Het begint niet met goede voornemens. Het begint met één keuze, jezelf niet langer vergeten

Jou herstart van 2026!

Nieuwe jij - start 15 januari 2026

Wat ga je bereiken

De Live versie start op :donderdag 15 januari van 19.00 tot 21.00 uur.Je volgt wekelijks een sessie – live – en krijgt daarnaast tools, opdrachten én persoonlijke begeleiding.

Deze vrouwen gingen je voor

Gratis online sessie

Nieuwe Jij

Jou herstart van 2026!

Het begint niet met goede voornemens. Het begint met één keuze, jezelf niet langer vergeten

De Live versie start op :
donderdag 15 januari van 19.00 tot 21.00 uur.
Je volgt wekelijks een sessie – live – en krijgt daarnaast tools, opdrachten én persoonlijke begeleiding.