Home
Fit & Focus
Fit & Sport
Kom in beweging
Samen gezond en fit, ouder en kind
Wie ben ik
Blog
Kennismakingsgesprek
Home
Fit & Focus
Fit & Sport
Kom in beweging
Samen gezond en fit, ouder en kind
Wie ben ik
Blog
Kennismakingsgesprek

Samen gezond en fit,  ontdek het ouder en kind programma

Versterk je band, leer over gezonde voeding en ontdek hoe leuk samen sporten kan zijn

Schrijf je hier direct in 
Vol = Vol

Welkom bij het Samen Gezond en Fit Programma. De plek waar en ouders en kinderen samen werken aan een gezonde en actieve leerstijl.

In het 12 weken durende programma zitten workshops en bootcamps die speciaal ontworpen zijn om gezinnen op een leuke, interactieve manier te verbinden met gezondheid en fitness.


Ontdek hoe je samen met je kind kracht en uithoudingsvermogen opbouwt, leert over gezonde voeding, keuzes maakt zonder strijd en vooral geniet van waardevolle quality time


In ons programma staan plezier en betrokkenheid centraal, of je nu samen gaat zweten tijdens een bootcamp of nieuwe skills opdoet in een interactieve workshop. Samen sporten en samen gezondere keuzes maken, zorgt niet alleen voor een betere gezondheid, maar versterkt ook jullie band en creëert onvergetelijke herinneringen


Doe mee en zet de eerste stap naar een actieve en gezonde toekomst van jou en je kind

kind en gezond gewicht

Interactieve workshops gezonde voeding

Ontdek hoe jullie als gezin gezonde keuzes kunnen maken op een praktische manier.  De workshops zijn gezellig, leerzaam en vol leuke activiteiten die meteen toepasbaar zijn in jullie dagelijkse leven. Doe mee en maak van gezonde keuzes een familieavontuur!


ouder en kind sporten de rijp beemster en purmerend

Ouder en kind Bootcamps


Samen sporten, lachen en grenzen verleggen terwijl jullie werken aan kracht, conditie en teamwork.
Plezier en teamwork staan centraal, voor een ervaring die jullie dichter bij elkaar brengt.

Doe mee en ontdek hoe leuk fit worden samen kan zijn!

kind en gezond gewicht

Verbinding, plezier en groei

Het programma draait om meer dan alleen gezondheid.  Met activiteiten vol beweging, plezier en teamwork stimuleren we verbinding en versterken we de band tussen ouder en kind. Samen werken jullie aan een gezonde en actieve leefstijl. Het gaat niet om prestaties maar om samen plezier te maken, elkaar te motiveren en  samen te werken aan een fitte toekomst. 

Hoe ziet het "Samen gezond en fit" programma eruit?

12 weken programma

  • Week 1: intro en 2 x pw sporten
  • Week 2: workshop:  "Yes ,we mogen weer eten" , 2 x pw sporten
  • Week 3: 2 x pw sporten
  • Week 4: workshop: " Mam wat eten we? ", 2 x pw sporten
  • Week 5: 2 x pw sporten
  • Week 6: workshop: "Samen kiezen samen koken", 2x pw sporten
  • Week 7: 2 x pw sporten
  • Week 8: workshop: "Ik word zo sterk als…", 2 x pw sporten
  • Week 9: 2 x pw sporten
  • Week 10: workshop: "Boodschappen doen", 2x pw sporten
  • Week 11: 2 x pw sporten
  • Week 12: workshop: "Mam wat eten we!", 2 x pw sporten


Voorafgaand aan het programma vindt er een individueel  ouder-kind intakegesprek plaatst. Deze wordt met u gepland na inschrijving van deelname aan het project.

Deelname is voor 1 ouder met 1 kind in de leeftijd van 8 tm 12 jaar



ouder en kind sporten de rijp beemster en purmerend

Datum

Start Programma:

januari 2025

kind en gezond gewicht

Prijs

Deelname programma is kosteloos

ouder en kind sporten de rijp beemster en purmerend

TIJD

Ma 15.30 – 16.30uur: Bootcamp

Woe 15.30 – 16.30uur: Workshop

Vrij 15.30 – 16.30uur:  Bootcamp

ouder en kind sporten de rijp beemster en purmerend

Locatie:

De Volger 24 D, De Rijp
fitness de rijp




Hallo iedereen,

Ik ben Simone, de bedenker van "Samen Gezond en Fit" programma . Met veel enthousiasme deel ik dit geweldige initiatief, mogelijk gemaakt door het Sport- en Beweegakkoord 2024 van de gemeente Alkmaar.

Als gewichtsconsulente en fitness trainer  en ouder van 2 pubers, weet ik hoe belangrijk het is om als gezin samen te werken aan een gezonde toekomst.

Mijn missie? Gezinnen helpen een fitte, gelukkige en sterke band op te bouwen – fysiek én emotioneel.

Ik nodig jullie van harte uit om vanaf januari deel te nemen aan dit project. Ik wil een gezellige en inspirerende omgeving creëren waar kinderen kunnen leren, bewegen en plezier maken. Samen kunnen we de gezondheid en het welzijn van onze jongeren verbeteren en hen helpen een stevige basis voor de toekomst op te bouwen.

Laten we deze uitdaging samen aangaan en ervoor zorgen dat onze kinderen gezond en fit opgroeien! Ik kijk ernaar uit om met jullie en jullie kinderen aan de slag te gaan.

Neem gerust contact met me op als je vragen hebt of meer wilt weten. Samen maken we niet alleen stappen vooruit, maar ook herinneringen die een leven lang meegaan.

Met sportieve groet,

Simone


Schrijf je hier in 
Edit page Dashboard Settings Website Design Page cached on Wed. 4 Dec 11:14
Renew cache
Cookies
Wij gebruiken cookies op onze website om de gebruikerservaring optimaal te houden. Privacy policy
Alleen functioneel
Accepteer alle
Cookie instellingen
Privacy policy
Voorkeuren opslaan